FIT während die Saison eine Pause macht

Bleiben Sie trotz der tischtennislosen Zeit fit und kommen sie dem Winterspeck zuvor.

Der STTB bietet ab Montag in einer 4-wöchigen Serie ein kleines virtuelles Workout für Zuhause an. Über die Meeting-App Zoom wird unser Trainer Marco Schmitt eine 30-minütige Fitnesseinheit durchführen. Jeden Montag (30.11, 7.12, 14.12, 21.12) wird von 18:00 – 18:30 zuhause vor dem Handy/Tablet oder dem PC gemeinsam „geschwitzt“.

Ziehen sie die Sportkleider an, halten sie Handtuch und Wasser griffbereit und stellen sie ihr Handy/Tablet oder den PC vor sich auf. Über eine Meeting-ID, die der STTB ab 17:30 auf der Homepage veröffentlichen wird, können sie sich ganz einfach und kostenlos in das Training einwählen. Sie können Zoom entweder im Browser nutzen oder sie laden sich die App herunter, erstellen einen kostenlosen Account und schon kann es losgehen!

Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, sie brauchen also keine zusätzlichen Trainingsgeräte. Marco wird während des Workouts verschiedene Schwierigkeitsstufen anbieten, sodass für jede und jeden was dabei sein wird.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wir freuen uns auf euch!

Teile diesen Artikel